¿Cobrar a la familia y amigos?

A todos nos ha pasado, sobre todo cuando empezamos en esto de la fisioterapia, que nos hemos preguntado cuánto deberíamos cobrar por una sesión de fisioterapia. Preguntamos a otros fisios, miramos cuánto cobran las clínicas de la zona, etc.

Pero, por lo general, nuestros primeros clientes son familiares y/o amigos que quieren un masajito en la espalda. Y, claro, te da apuro cobrarles. Piensas: mi prima es informática, me ha arreglado el ordenador mil veces y nunca le he pagado nada; ha merendado en casa pero nada más ¿debería decirle que me pague por la sesión?

Precisamente sobre este tema tuve una discusión con mi padre (es nuestro deporte favorito), porque él le había dicho a un amigo suyo que si quería podía llamarme para tratarle y que si me llamaba ni se me ocurriese cobrarle nada. Le dije que no, que como mucho le haría precio, pero que yo gratis no trabajaba. Evidentemente fue aquí donde empezó la discusión.

Creo que es necesario que nos paguen por las sesiones de tratamiento que realizamos, aunque sea nuestra tía o nuestro mejor amigo. Es una forma de darle valor a nuestro trabajo. Desgraciadamente, vivimos en una sociedad en la que sólo tiene valor aquello que se paga y dentro de eso sólo es bueno lo que es caro.

Yo, por mi parte, a mi familia y a mis más mejores amigos les cobro la sesión.

Y, por supuesto, no cobro 10 míseros euros.

¿Vosotros?

¿Miedo a la caída?

Esta tarde, hablando con un paciente sobre su mieditis (inflamación del miedo) a caerse cuando anda se me ha encendido la bombilla.

Veamos, por una parte está la plasticidad neuronal y la representación del cuerpo en el cerebro, el cuerpo virtual. El cuerpo virtual puede verse modificado, sobre todo cuando hay una lesión. De esta manera, en el cuerpo virtual podríamos tener dos dedos unidos, por ejemplo, lo que afectaría a su movimiento disociado.

Bien, partiendo de esta base, se supone que cuando alguien tiene que usar muletas por un tiempo prolongado, su cuerpo virtual se distorsiona y aparecen las manos como punto de apoyo (si alguien tiene bibliografía al respecto, ruego que la aporte). Es en este punto donde se me enciende la bombilla.

Normalmente, cuando esa persona que ha tenido que usar muletas deja de usarlas puede tener mayor o menor miedo a caerse al dejarlas. Influye si la lesión fue por caída, si persiste dolor al apoyar, la edad... Pero ¿y si el mayor miedo a la caída viene por el cuerpo virtual que se ha alterado? Quiero decir que, quizá ese miedo, no es tal (en gran parte) sino el cerebro que no ha vuelto a darle al cuerpo virtual una información de que las manos han de manipular en vez de ser punto de apoyo; por lo tanto habría un sentimiento de inestabilidad porque únicamente se está apoyando el cuerpo real en los pies.

Extraída de ionesdeisota.blogspot.com

¿Qué opináis? ¿Sabéis si hay bibliografía al respecto?

*Edito: en las personas con daño cerebral congénito ¿podría ser esta la causa de una mieditis a la caída cuando se deja el andador o el bastón?

Echando un ojo a los peques II

Bueno, lo prometido es deuda. Continuamos con la segunda parte de los Movimientos Generales. Hoy hablaremos de su valor predictivo.

Antes de empezar, si no sabes de qué estamos hablando, échale un ojo a esto.

Resulta que los Movimientos Generales (GM, para continuar con la nomenclatura del post anterior) se han clasificado según su calidad de la siguiente manera:

• Normales óptimos; son abundantes, variables y complejos. Son fluidos. Son raros, ya que aparecen en el 10-20% de los niños de tres meses.
• Normales subóptimos: son variables y complejos de forma suficiente, pero no son fluidos. Son los que presentan la mayoría de los niños.
• Levemente anormales: son variables y complejos de forma insuficiente y tampoco son fluidos.
• Totalmente anormales: virtualmente están desprovistos de complejidad, variación y fluidez. 
•  

En la práctica, los únicos patrones que se consideran patológicos son los espasmódicos-sincrónicos. Si un niño, de forma ocasional, muestra movimientos de este tipo dentro de un repertorio en el que suele exhibir cierto grado de variación y complejidad se considera que tiene GM levemente anormales.

Entrando en el valor predictivo de los GM, sabed que la mayoría de estudios que hay sobre el tema demuestran fiabilidad para predecir parálisis cerebral (PC-que no es Personal Computer-) en prematuros. Los principales predictores de PC espástica son: movimientos espasmódicos-sincronicos continuados durante varias semanas y la ausencia de movimientos fidgety. Cuanto antes aparezcan los GM espasmódicos-sincrónicos, peores serán las alteraciones motoras. Sin embargo, si los espasmódicos-sincrónicos se siguen de movimientos fidgety normales, el desarrollo neurológico debería ser normal.

Los patrones anormales de GM incluso son capaces de predecir el tipo de PC. Podemos ser capaces de diferenciar entre una posterior diplejia espástica o una tetraplejia. En ambas aparecen los espasmódicos-sincrónicos, pero de diferente manera. En los casos de diplejia, el patrón aparece de forma más tardía y tiene un período de menor duración que en los casos de tetraplejia. Además, se acompañan de otros movimientos espontáneos segmentarios; si éstos estaban presentes frecuentemente en los miembros superiores, con mayor probabilidad se desarrolla diplejia.

Por otra parte, también se observan signos tempranos de hemiplejia. En este caso, los GM que se observan son espasmódicos-sincrónicos bilaterales o presentan un pobre repertorio seguido de ausencia de movimientos fidgety. El primer signo asimétrico, independientemente de la posición de la cabeza, son los movimientos espontáneos segmentarios, que se encuentran reducidos o ausentes en el lado contralateral de la lesión. La asimetría en niños prematuros se presenta desde el tercer mes; en niños a término con lesión neonatal desde el segundo mes.

Otro tipo de PC que es capaz de predecir es la discinética. Hasta el segundo mes de vida, el niño que posteriormente desarrollará discinesias muestra un pobre repertorio, movimientos de brazos en círculos y extensión de los dedos. Característicamente, estos movimientos anormales de brazos y dedos permanecen al menos hasta los 5 meses. Los movimientos anormales de brazos en círculos unilaterales o bilaterales son monótonos, seguidos de lentas rotaciones desde el hombro. La monotonía en la velocidad y amplitud es la mayor característica de estos movimientos. Desde los 3 meses en adelante, se observa una ausencia de movimientos hacia la línea media, particularmente el contacto pie con pie. Común a los casos de espasticidad y discinesias es la ausencia de movimientos fidgety y antigravitatorios.

Por otra parte, se han realizado estudios para validar la observación de los GM como predictores de otras patologías y déficits pero con menor éxito.

La literatura habla de déficits neurológicos menores (DNM), trastornos del espectro autista (TEA), trastornos de déficit de atención e hiperactividad (TDAH), disfunciones motoras leves o desarrollo mental.

 Por DNM se entienden alteraciones de la coordinación motora, sincinesias, disdiadococinesia, reflejos anormales, alteraciones menores del equilibrio, lateralidad cruzada, dificultades del reconocimiento de derecha e izquierda, entre otros. Los DNM podrían ser pronosticados con patrones de GM levemente anormales. Aunque no está del todo claro cómo habrían de ser estos movimientos ni en cantidad ni en calidad para tener la especificidad de pronosticar el posterior desarrollo de una alteración concreta. Lo único que se describe es que carecen de fluidez, aunque presentan cierta complejidad y variación y que, de forma aislada, aparecen movimientos espasmódicos-sincrónicos. Los niños que presentan movimientos totalmente anormales y que no desarrollan PC, tienen a desarrollar DNM, TDAH o problemas cognitivos. Aunque no hay consenso respecto a la validez y especificidad predictiva de los GM para estos trastornos.

 Hasta aquí todo muy bonito. Peeeeeero...

Cada recién nacido tiene su estilo personal de movimiento, por lo que hay que describir la acción motora caso por caso.

Y, (como decía mi profe de Lengua) para más inri, no hay un protocolo estandarizado para la evaluación de los movimientos, que yo sepa. Bueno, en dos de los artículos encontré sendas tablas de valoración, pero eran diferentes por lo que no sé si alguna de las dos está valiadada. Os pongo la que a mi parecer es más completa, quizá porque incluye un sistema de puntuación y observa más características de los movimientos espontáneos:

Espero que los autores no tengan problemas por que lo ponga. Y si no da igual, compartir es vivir.

Lo ideal es dejar a la criatura despierta y alerta tumbada y salir de la habitación y mientras se graba con una cámara. Con 5 ó 10 minutos debería de bastar. Teniendo el vídeo que podemos ver tantas veces como nos haga falta, se analizarían las características del movimiento para clasificarlo y así determinar el riesgo de desarrollar algún tipo de patología.

Para concluir, y como de costumbre, decir que hacen falta más estudios para comprobar el valor predictivo de la observación de los GM, sobre todo en aquello que no sea PC.

Bueno, por si no se ha notado todavía, todo esto forma parte del Trabajo de Fin de Máster que tuve que hacer hace un par de años.

Echando un ojo a los peques I

Desde hace poco tiempo estoy trabajando con peques con afectación neurológica. A algunos se les ha detectado antes y a otros depués. Muchos profesionales coincidimos en que la valoración neurológica que se hace a los recién nacidos en muchos casos se queda corta, lo que impide detectar de forma precoz alteraciones neurológicas para su, también precoz, tratamiento. No voy a hablaros de lo conveniente de lo precoz del tratamiento porque es algo que ya sabemos todos, bueno, excepto los políticos que se empeñan en la reducción de la cartera de servicios y las dichosas listas de espera, pero eso es otra historia.

En este aspecto, hoy os quiero presentar una forma de evaluación que no sé si conoceréis. Es la valoración de los llamados Movimientos Generales (General Movements en inglés, abreviado GM -que no es General Motors-). Bien, pues resulta que el Sistema Nervioso inmaduro genera endógenamente un abanico de patrones motores sin ser provocados por aferencias sensoriales específicas, es decir, cuando el niño está a su rollo. Se les denomina también movimientos espontáneos. Un tal Prechtl fue el que comenzó a observarlos en fetos, niños prematuros y niños a término. A raíz de eso propuso un novedoso abordaje para efectuar la valoración neurológica del bebé en sus primeros momentos de vida. De todos los movimientos espontáneos, Prechtl escogió unos en concreto ya que involucraban a todo el cuerpo, poseen una alta complejidad, una larga duración y ocurren frecuentemente.

Desde el nacimiento se diferencian etapas con características neurológicas diferentes y correspondientes al grado de desarrollo y a la vulnerabilidad del tejido nervioso. Por eso, cualquier examen neurológico requiere adaptar el diagnóstico a la edad. El método que propuso Prechtl posee esa especifidad de la edad y adaptación ontogénica.

Los GM, que son los que eligió para valorar, son secuencias variables en las que se involucran brazos, piernas, cuello y tronco. Van aumentando y disminuyendo en intensidad, fuerza y velocidad.

Durante la gestación estos movimientos se denominan movimientos fetales. Aparecen en torno a las 9-12 semanas y se mantienen hasta las 30-35 semanas. Si el niño prematuro naciese antes de que los movimientos fetales desaparezcan, es previsible que en la vida extrauterina se mantengan hasta las semanas de gestación indicadas.

En torno a la semana 35 de gestación aparecen los movimientos serpenteantes (writhing). Estos movimientos tienden a desaparecer en torno a la semana 45 postmenstrual* o 5º postérmino. En estas últimas semanas en que comienzan a desaparecer los movimientos serpenteantes, se solapan con el inicio de los movimientos fidgety.

Los movimientos enredadores o fidgety se instauran en torno a la 10ª semana postérmino (50ª semana postmenstrual). En torno a la 15ª semana postérmino, estos movimientos se solapan con los movimientos intencionales y antigravitatorios incipientes.

Por lo tanto, un niño pretérmino seguiría esta cronología y un niño a término deberá seguirla a partir de su edad de gestación o semana postmenstrual en que nace.

Los movimientos fetales, en su conjunto, son movimientos que preparan para el parto y la vida extrauterina. Entre ellos se encuentran bostezos, movimientos de succión, fasciculaciones... Por lo tanto hay que diferenciar estos movimientos de los que tienen valor diagnóstico. En este sentido, los GM involucran rotaciones en el eje de las extremidades e implican cambios suaves en la dirección de los movimientos. Da la sensación de elegancia, fluidez y complejidad.

Por su parte, los movimientos serpenteantes se asemejan a los movimientos fetales. Tienen una amplitud de pequeña a moderada y una morfología elipsoide, lo que les confiere el aspecto serpenteante. El aspecto tónico tanto en los fetales como en los serpenteantes en los niños pretérmino es similar, sin embargo la duración de los primeros es mayor.

Los movimientos enredadores son de pequeña amplitud, moderada velocidad y variable aceleración en todas las partes del cuerpo y en todas las direcciones continuamente. El carácter tónico que existía antes ahora va desapareciendo.

Vaaaale, vaaaale, ya os lo pongo para que veáis cómo son... Ahí va una de fidgety normales

Ya sé que no se ve muy bien, pero es lo único que tenía. ¿Os hacéis la idea?

Obviamente, estos movimientos se producen cuando el niño está despierto y en estado de alerta, pero, como os he dicho antes, cuando no hay ningún estímulo externo.

Se ha comprobado que los GM cambian su calidad si el Sistema Nervioso está dañado. Se cree que la calidad de los GM está modulada por la intervención de las vías corticoespinales o reticuloespinales, por lo tanto, si hubiese alguna afección en estas estructuras se afectaría el movimiento. También existe la hipótesis de que el cerebelo está relacionado con esa calidad, sobre todo a los tres meses de edad corregida en niños prematuros. De esta manera, si hubiese alguna afectación neurológica, los GM perden su complejidad y variabilidad o tienen un repertorio pobre. Se les denomina, entonces, espasmódicos-sincrónicos (cramped-synchronized) o caóticos, cuando ocurren en la etapa de los serpenteantes. Si ocurre en la etapa de los enredadores, serán anormales o estarán ausentes.

• Pobre repertorio: la secuencia de los sucesivos componentes del movimiento es monótona y el movimiento de las diferentes partes del cuerpo no ocurre con la misma complejidad que en los normales. Cuando llega la etapa fidgety serán sustituidos por movimientos normales, anormales o directamente no existirán. Tienen un valor predictivo bajo.
• Espasmódicos-sincrónicos: aparecen rígidos y faltos del carácter suave y fluido. Todos los músculos de extremidades y tronco se contraen y relajan casi simultáneamente.
• Caóticos: tienen una gran amplitud, pero tienen un orden caótico y nula fluidez o suavidad. Parecen desiguales y bruscos. A menudo se convierten en espasmódicos-sincrónicos unas semanas después.
• Fidgety anormales: son raros. Se asemejan a los normales, pero su amplitud, velocidad y sacudidadas son exageradas.
• Ausencia de fidgety: es cuando no hay movimientos de este tipo desde las 9 a las 20 semanas postérmino, aunque sí existen otros movimientos espontáneos. Si el niño ha mostrado movimientos espasmódicos-sincrónicos, es muy probable que haya ausencia de movimientos fidgety.

Venga, va, otro gif cutre-molón. Este de movimientos anormales

El carácter anormal del movimiento se refleja en la falta de variación, dando la falsa impresión de que apenas se mueve.

Y hasta aquí la lección de hoy. El próximo día hablaremos de su valor predictivo.

*No sé si en España se usará mucho el término postmenstrual para determinar la edad gestacional. Aquí es interesante calcularlo así para ver cuándo tiene que aparecer cada movimiento.


**Para los amantes de la evidencia: de todo esto hay bibliografía. Es más, de esos artículos he sacado las imágenes.

Mariano Manostijeras

Pondría el autor, pero no lo sé. Gracias Google

Entre las muchas decisiones que está tomando el Gobierno estos días está  la de recortar el presupuesto que se destina a discapacidad, en el cual se incluye las subvenciones y ayudas que se da a las asociaciones de enfermos y discapacitados y sus familiares.

COCEMFE se ha manifestado al respecto. Estos recortes pueden suponer la desaparición de estas asociaciones con todo lo que ello conlleva:

• Disminución de la calidad de vida de sus asociados
• Retraso en la lucha por los derechos que les corresponden y no se cumplen
• Retraso en la lucha por la igualdad y la inclusión
• Despidos, tanto de personas discapacitadas que tienen trabajo en alguna empresa gracias a una ayuda como del personal asistencial que las atiende

Es posible que haya asociaciones que sobrevivan, pero no serán ni la sombra de lo que fueron.

Este tipo de asociaciones tiene una gran importancia, ya no sólo para sus asociados, sino para la sociedad en general. No sólo por el reconocimiento de derechos que poco a poco van consiguiendo, sino porque suponen, en estos momentos, un ahorro a la administración.

¿Cómo que suponen un ahorro? ¡El ahorro es recortar las subvenciones!
Pues no. Estas personas necesitan más recursos humanos y económicos que el resto y nuestro sistema sanitario, asistencial y social no está preparado para ello, por muy garantista que sea. Por lo general son personas con una enfermedad y/o discapacidad crónica, es decir, para siempre; y en muchos casos se producirá un deterioro y una degeneración según vaya avanzando su edad, es decir, necesitarán más recursos en el futuro.
A pesar de que las competencias estén transferidas a las Comunidades Autónomas, supongo que funcionará de manera similar en cada una de ellas. Por ejemplo, en Castilla y León, aquella persona que tenga una enfermedad crónica (en muchos casos degenerativa) susceptible de fisioterapia, se le prescribe fisioterapia de mantenimiento una vez al año; lo que, según el tipo de patología suele rondar entre las 30 y 50 sesiones y debe ir de lunes a viernes. Es decir, una persona que necesite fisioterapia casi contínuamente deberá buscársela por su cuenta. De esta manera surgen, en parte, las asociaciones.

Esto se suma al problema de que el coste de la discapacidad puede alcanzar el 77,2% de la renta del hogar. Otro motivo para que surjan las asociaciones: unirse para reducir gastos.

En cifras, no sé cuál es el ahorro que le supone a la Administración, y por ende a los españolitos, continuar dando subvenciones y ayudas a estas asociaciones; pero tiene que ser el suficiente como para que no quieran ampliar servicios (unidades específicas o la cartera de servicios en general) y plantilla (fisioterapeutas, terapeutas ocupacionales, médicos especialistas, logopedas, psicólogos, trabajadores sociales, educadores sociales, etc.)

Si sigues sin convencerte piensa que el argumento de la Administración durante estos años de atrás ha sido el de descentralizar recursos. ¿Esto que quiere decir? Que les sale más barato que esas tareas las lleve a cabo otro ente, como la gestión de las basuras, por ejemplo. Se les da una cantidad y con eso allá se las apañen para conseguir los objetivos. En el caso de la recogida de basuras los ayuntamientos suelen poner un presupuesto y la empresa con ese dinero tiene que hacer frente a todo, incluidas las nóminas de los trabajadores. En el caso de las asociaciones sucede algo similar: perciben una cantidad X según la valoración que le hayan concedido a su proyecto (siempre mucho menor de la necesaria para llevarlo a cabo) y en función de eso se las tienen que apañar. Tienen que hacer frente al alquiler y mantenimiento de locales e infraestructura, contratar personal sanitario y asistencial, etc. de la forma más eficiente posible.

En un mundo y país ideal en el que los servicios sanitarios  y asistenciales fuesen algo más que suficientes y pudiesen dar una asistencia acorde a las necesidades de la población admitiría que se recortasen estas ayudas. Mientras tanto, no es viable.
Alguna mente conspiranoica, quizá, pueda plantearse que la idea de nuestros gobernantes sea irse deshaciendo de esta carga...

Remar contracorriente

Hola queridas amigos, queridos amigas y queridas familias. Sé que hacía tiempo que no escribía. Hoy lo hago por dos motivos:
1. Hay que empezar cumpliendo los propósitos del nuevo año
2. Estoy cabreada. Sin más.




¿Qué por qué estoy cabreada? Porque he visto esto en la web de una clínica de un compañero de profesión, si es que se le puede denominar así. Click para agrandar.

Date la vuelta, que voy a quitarte el puñal

 No quiero entrar a valorar lo que es la osteopatía y qué la diferencia de la fisioterapia, porque eso ya lo hicieron otros fisios en sus respectivas casas, de forma simultánea, hace poco tiempo:

• Esto no tiene buena pinta
• Fisioterapia en Atención Primaria
• Moviment i Salut
• OSTEON Alaquàs Centro de Fisioterapia
• Fisioterapia... y demás
• Fisoterapia y Salud-os
• Océano Mar
• Diario de un fisioterapeuta

Si os pasáis por ahí veréis que lo que principalmente atrae de la osteopatía a los fisioterapeutas es que da un mayor conocimiento en la llamada terapia manual, de la cual se sale un poco escaso de la Universidad y de la cual hay otras corrientes terapéuticas que vienen a ser lo mismo. Es decir, que la osteopatía no es mejor que la fisioterapia, como hay muchos que quieren vender a los ciudadanitos de a pie y a fisioterapeutas incautos.


Luego, en una cena con amigos (que no son del ámbito sanitario) discutes con ellos porque un amigo suyo iba al fisio y no mejoraba y tras ir a un osteópata salió andando y por eso son mejores. ¡Tócate los ***, Mariloles! (que rima todo). La gente se cree que la osteopatía es buenísima, genial, chachi piruli! Y si no es osteópata hace acupuntura u homeopatía o te hace una terapia combinada de aromas y sonidos, que hay gente para todo. Incluso pueden llegar a decirte que cualquier enfermedad es porque has sufrido algún tipo de trauma: si no superas el trauma no superas la enfermedad, ergo palmas si es algo grave como, por ejemplo, un cáncer. Muy grave.


Lo que me cabrea sobremanera es que haya fisioterapeutas que se carguen la profesión desde dentro. Pero, ojo, que luego "la culpa de que la fisioterapia esté como esté es de los Colegios que no hacen bien su trabajo". ¡Venga, hombre! ¡Asume tu parte! Más que nada, porque los que tratamos con la gente día a día calamos mucho más en la opinión pública acerca de la profesión que los Colegios Profesionales. Es obvio.


Se supone que estamos todos en el mismo barco, pero parece que no. Entiendo, y es legítimo, que quieras enriquecerte. Pero no lo es cuando engañas a tus pacientes y cuando vas en detrimento de la profesión. Porque, que exista esa comparativa en la web de una clínica de fisioterapia y con el número de colegiado del susodicho debajo, es dar una puñalada trapera al resto. ¡¿¡¿Cómo alguien es capaz de deslegitimar tan escuetamente y tan rápidamente a toda una profesión reglada!?!? Recordemos que la titulación de osteopatía no es oficial en España y su formación no está reglada, para más inri.


Yo, después de ver esto, me siento muy traicionada. No sé vosotros...


PD: no quiero que parezca que voy en contra de la osteopatía. Voy en contra de los fisioterapeutas que se cargan la profesión desde dentro abrazando pseudociencias y pseudoterapias y además de ello deslegitiman al resto.

Cuánto daño ha hecho House

En mi profesión, tenemos la manía de fijarnos en cómo camina la gente. Y si la persona en quien te fijas necesita algún tipo de ayuda para caminar, más. Te sumerges en tu mundo mientras vas por la calle pensando en qué puede ser lo que le ocurra a ese individuo con el que te has cruzado. Y ya si estás en una terracita sentada ni te cuento.

Con frecuencia, además de quedarte pensativa con la patología que pueda tener, acabas maldiciendo por dentro porque no usa correctamente las muletas. ¿Pero es que nadie le ha enseñado a andar con ellas? Seguramente no. Y menos aún si ha ido a urgencias porque se ha hecho un esguince de tobillo: le han vendado, recetado antiinflamatorios, aconsejado reposo y prestado unas muletas. Y a casa.

Hombre, por lo general, cuando el médico nos dice que no apoyemos la pierna más o menos nos defendemos caminando con dos muletas sin que nadie nos enseñe. El problema viene, sobre todo, cuando nos prestan sólo una para descargar peso. Te dan la muleta o bastón y ahí te las apañes. La mayoría de la gente anda como el Dr. House, con el bastón en la mano que no es. Error que los guionistas ya solucionaron tras varias temporadas haciéndole decir a su fisioterapeuta que pasaba de ella y que llevaba el bastón como quería. Pero nosotros ni somos el Dr. House ni protagonizamos una serie basada en un guión con fallos.

Lo primero que hay que hacer es ajustar a la medida los bastones o muletas, que es otro gran fallo que suelo observar en la gente que los usa. No pueden ser ni muy cortos ni muy largos. La medida adecuada es cuando la empuñadura queda a la altura del trocánter mayor. ¿Trocanqué? El trocánter mayor. Es una parte del fémur. 

Si te aprietas un poco por el lateral de la pierna un poco más abajo de la cadera notarás algo duro; es eso. Se supone que si dejas los brazos caídos, las manos llegan a la altura del trocánter. El caso es que cuando te apoyes en la muleta o bastón el codo debe quedar ligeramente flexionado y los hombros en su posición normal, es decir, sin subirlos.

Es importante llevarlos a la altura correcta para evitar dolores y lesiones en otras partes del cuerpo como la espalda (si están bajos al agacharte hacia adelante) o en los hombros (si están altos al elevar los hombros).

Una vez que hemos adaptado los bastones o muletas a la altura que nos hace falta tenemos que aprender a utilizarlos.

Si sólo nos hace falta una muleta deberemos llevarla en la mano contraria a la pierna lesionada, como se ve en la imagen de arriba, y no como el Dr. House. Aunque pueda pareceros raro es bastante lógico. ¿Por qué? Es sencillo. Cuando andamos con una muleta es porque podemos apoyar la pierna lesionada pero no podemos cargar en ella todo el peso del cuerpo. Para andar con una muleta tendremos que avanzar ésta a la vez que avanzamos la pierna lesionada; entonces en el momento de avanzar la pierna sana apoyaremos el peso del cuerpo entre la muleta y la pierna mala, de modo que no cargamos tooodo el peso en la pierna. Cuanto más nos inclinemos hacia la muleta, menos peso cargaremos en la pierna afectada.

Para caminar con dos muletas hay más formas, pero básicamente la llamada pendular y la marcha en cuatro puntos. ¿Cuál usar? Pues dependerá de si puedes apoyar o no ambas piernas, si puedes andar... 

La marcha pendular es la típica que veis a la gente que se ha roto el tobillo y no puede apoyar ese pie. Es decir, avanzas las dos muletas, apoyas bien el peso y te balanceas hacia adelante apoyando sólo el pie bueno.

Sin embargo, la marcha a cuatro puntos es cuando sí podemos apoyar las dos piernas pero no podemos cargar todo el peso en ellas. En este caso primero se avanza una muleta (izquierda, por ejemplo) y luego la pierna contraria (derecha), después se avanza la otra muleta (derecha) y luego la otra pierna (izquierda). En función de la necesidad de la patología se podrá hacer en esos cuatro tiempos o de forma simultánea muleta-pierna contrarias. Lo siento, pero para esto no he encontrado dibujito.

Otro problema que suelo observar es que tampoco enseñan en urgencias a subir o bajar escaleras. Pues os voy a dar un truco muy sencillo: Los  buenos van al cielo y los malos al infierno. ¿Eh? Sí, cuando subes escaleras, primero tienes que subir la pierna buena y luego la mala. Cuando bajas las escaleras primero bajas la mala y luego la buena: Los  buenos van al cielo y los malos al infierno. Aunque no seas muy devoto te servirá este truquito igualmente; a mí me lo dijo una profesora en la carrera y lo recuerdo todavía.

Ni  que decir tiene que las muletas acompañan  siempre a la pierna afectada, por lo que habrá que moverlas antes de subir o bajar el escalón con la misma.

Si no os ha quedado claro algo, en Internet hay mil vídeos que lo explican muy bien.

Así que ya sabéis, a andar bien con las muletas o bastones para que no os pase como al actor que interpreta al Dr. House.